월요병 삭제를 위한 10분 투자일요일 오후가 되면 어딘가 모르게 마음이 무거워지시나요? 내일부터 다시 시작될 한 주에 대한 부담감, 흔히 '월요병'이라 불리는 이 감정은 현대인이라면 누구나 겪는 심리적 현상입니다. 하지만 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 월요일 아침의 풍경은 완전히 달라질 수 있습니다.오늘은 단순히 쉬는 것을 넘어, 월요일을 '성취와 설렘의 날'로 바꿔줄 일요일 밤의 심리 리프레시 전략을 소개합니다.[불안의 실체를 적어보세요: 브레인 덤프(Brain Dump)]월요병의 정체는 사실 '막연함'에서 옵니다. 월요일에 해야 할 일들이 머릿속에서 뒤엉켜 거대한 파도처럼 느껴지기 때문이죠.• 10분의 기록: 잠들기 전 10분만 시간을 내어 보세요. 내일 해야 할 일, 이번 주에 신경 쓰이는 고민..
