무기력한 일상, '도파민' 중독 때문?아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 찾고, 끊임없이 새로운 알림을 확인하며, 잠시도 지루함을 견디지 못하고 무언가를 찾아 헤매지는 않으셨나요? 우리의 뇌는 지금 '도파민 과잉' 상태에 빠져 있습니다.달콤한 보상 회로에 갇혀버린 뇌는 끊임없이 더 강한 자극을 요구하고, 결국 우리는 진짜 만족감은 느끼지 못한 채 만성적인 무기력과 피로 속에 허우적거리게 됩니다. 오늘은 쾌락 호르몬인 '도파민'의 진짜 얼굴을 파헤치고, 지쳐있는 뇌를 재부팅하는 '도파민 디톡스' 방법에 대해 알아보겠습니다.[도파민, 마약과 같은 쾌락의 함정]도파민은 원래 목표 달성 시 '보상'과 '기쁨'을 느끼게 하여 우리가 계속 앞으로 나아가게 하는 중요한 신경전달물질입니다. 하지만 현대 사회에서는 도파민이..
