나쁜 콜레스테롤 잡는 법안녕하세요! 당신의 혈관을 맑고 깨끗하게 지켜드리는 건강블로그입니다. 3월 하순, 날씨가 따뜻해지며 등산이나 산책 등 야외 활동을 시작하신 분들 많으시죠? 하지만 갑작스러운 운동 후 가슴이 꽉 막힌 듯 답답하거나 뒷목이 뻐근하다면, 겉으로는 건강해 보여도 혈관 속은 **'고지혈증'**으로 꽉 막혀있을 수 있습니다.고지혈증은 '소리 없는 암살자'로 불리며, 방치하면 뇌졸중이나 심근경색 등 치명적인 심뇌혈관 질환을 유발합니다. 오늘은 환절기 콜레스테롤 관리의 중요성과 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추는 핵심 영양 전략을 심층 분석으로 전해드립니다.1. 환절기 꽃샘추위, 고지혈증 환자에게 더 위험한 이유콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽에 플라크(찌꺼기)가 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해집니다(..
